Wat inspireerde jouw om Personal Trainer te worden

Mijn passie voor fitness begon toen ik 17 jaar was. Ik werd lid van de plaatselijke sportschool omdat ik niet tevreden was met hoe ik eruitzag en hoe ik me voelde. Vanaf het moment dat ik mijn eerste oefening uitvoerde raakte ik verslaafd… Ik werd verliefd op alles wat met fitness te maken had.

Alles begon toen ik Accountancy studeerde en mijn vrienden mij om advies bleven vragen omdat ik zo snel vooruit ging. Nadat ik hen had geholpen om progressie te maken, vertelden ze mij dat ik iets met fitness moest gaan doen, omdat ze mijn passie voelden. Daarom ben ik tijdens mijn studie aan de slag gegaan als fitnessinstructeur.

Na mijn studie ben ik als accountant gaan werken bij een groot accountantskantoor. Mijn collega’s merkten al snel dat ik altijd over fitness bleef praten. Nadat ik ruim een jaar bij het bedrijf had gewerkt, voelde ik mij ontevreden. Ik vond het leuk om samen te werken met mijn collega's in het bedrijf. Ik had gewoon het gevoel dat de baan niets voor mij was. Vervolgens begon ik met werken bij 3Sixty5 Personal Training en heb ik daar geleerd over Personal Training maar nog belangrijker dan dat, ik leerde over mensen.

Hoe heeft jouw eigen fitnessreis jouw benadering van training beïnvloed?

Ik begon in de plaatselijke sportschool omdat ik niet tevreden was over hoe ik eruitzag en hoe ik me voelde. Ik ben toen onder de hoede genomen door de ‘krachtpatsers’ van de gym. Zij hebben mij veel geleerd over ‘mentaliteit’ en ‘hard trainen’. Ik boekte veel resultaat maar was altijd moe en had altijd last van pijntjes of blessures. Tijdens mijn studie kwam ik er vooral achter hoe ik ‘slimmer’ kon trainen. Onverwachts werd ik hierdoor sterker, gespierder. Ik kreeg nu juist energie van trainen terwijl ik ook tijd bespaarde. Hierdoor kon ik resultaat boeken terwijl ik alsnog een sociaal leven had. Mijn leven draaide niet meer om training.

Expertise en specialisaties

Ik ben van nature een krachtsporter. Ik heb mij dan ik in mijn beginjaren het meeste bezig gehouden met spieropbouw, vetverlies. Mijn grootste kracht ligt in mijn inlevingsvermogen ik begrijp goed wat er door iemand heen gaat en na goed luisteren en doorvragen kom ik vaak tot de kern van het probleem. Ik begrijp fysiotherapie maar ben geen fysiotherapeut alleen heb ik in het verleden een aantal blessures gehad die niet opgelost konden worden door fysiotherapeuten. Hierdoor heb ik mezelf een aantal dingen aangeleerd. Die er voor konden zorgen dat veel mensen van hun lichamelijke klachten werden afgeholpen.

Kun je een succesverhaal delen van een cliënt die je hebt geholpen?

Het is moeilijk om iemand te kiezen, maar ik heb een vrouw die alleenstaande moeder was en die na de zwangerschap een zware periode achter de rug had. Waardoor zij was aangekomen. Zij wilde graag haar dochtertje kunnen blijven vasthouden als zij ouder was. Alleen had zij geen vertrouwen meer in haar lijf. We stelden toen een bescheiden doel op om 1 kg af te vallen. Tegen haar eigen verwachtingen in was zij dit al verloren na 1,5 week.  Dit zie ik als een succesverhaal omdat zij nu met meer zelfvertrouwen door het leven gaat en ondertussen al meerdere kilo’s is verloren.

Trainingsfilosofie

Ik hou ervan om training zo simpel en leuk mogelijk te houden en te gaan voor dingen. Ik probeer hele technische onderwerpen in Jip en Janneke taal uit te leggen. Ik zie namelijk dagelijks dat mensen zichzelf verliezen in de details of gaan voor allerlei hippe trends of hypes die zelden echt wat toevoegen. Daarnaast vind ik het belangrijk om fitness leuk te houden zodat het niet je leven gaat beheersen zoals het bij mij ooit deed. De basis onder controle houden is vaak ook het effectiefst.

Hoe pas je je trainingen aan verschillende cliënten aan?

Iedereen is anders. Vandaar dat Ik kijk naar wie ik voor me heb staan. Ik probeer goed te kijken naar wie ik voor me heb staan, goed te kijken naar de uitvoering van de oefening. Daarnaast probeer ik veel vragen te stellen over de oefening en hoe je je erbij voelt. Personal Training zie ik namelijk ook echt als maatwerk. Ik wil namelijk dat niet alleen het resultaat goed is, maar de weg ernaartoe ook.

Waar hou ik me allemaal mee bezig?

Buiten het trainen zelf ben ik graag onder de mensen te vinden en hou ik van veel sociale dingen zoals uiteten gaan met vrienden of familie. Los van de training geven is mijn hobby ook daadwerkelijk fitness dus daar probeer ik ook vaak dingen over op te zoeken buiten het geven van personal training om. Natuurlijk kan jij mij ook wel achter de tv vinden, waar ik een Netflix  documentaire kijk.

Hoe blijf je fit?

Tegen de verwachtingen in werd het moeilijker om fit te blijven nadat ik Personal Trainer werd dan ervoor. Ik was namelijk zoveel bezig met het geven van trainingen dat zelf fit zijn een uitdaging werd. Later ging ik mijn tijd beter inplannen zodat ik zelf ook goed kon trainen. Ik vind namelijk dat je als trainer het voorbeeld moet geven voor wat je zelf doet.

Hoe begin ik met fitness?

Kijk snel één YouTube video met de basis en ren vervolgens naar de sportschool om het te proberen. Als je dat niet lukt of het gevoel hebt dat dat een te grote stap is dan zou ik je aanraden om met een trainer te werken.

Heb je makkelijke tips voor mij?

• Stel één haalbaar doel
• Hou je voeding bij
• KISS (Keep It Simple Stupid)
• Probeer consistent te zijn
• Neem een personal trainer

‍

Waar zie je jezelf over 5 jaar?

Ik zie mezelf nog niet van de vloer afgaan. Ik vind het namelijk te leuk om mensen te trainen. Ik wil wel een team achter mij hebben met trainers die dezelfde visie hebben als ik over trainen. Mogelijk dat ik hierbij een eigen locatie heb met een supplementen en/of kledinglijn zodat ik een volledigere ervaring kan aanbieden.

‍